蜂蜜的功效与作用 润肺止咳又减肥

中药录 食材功效 2019-08-05 17:24:17

【导读】蜂蜜的功效与作用有哪些?蜂蜜是大家都很熟悉的一种食物,它不仅味道好对人体还有着不少的好处,下面小编来给大家讲讲蜂蜜的功效与作用,润肺止咳又减肥哦!

蜂蜜的功效

减肥功效

医学证明,蜂蜜对胃肠有调节作用,可促进胃酸分泌,同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间,减肥MM的首选哦。

蜂蜜的功效与作用 润肺止咳又减肥

促睡眠,增强免疫力

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。同时,蜂蜜中含有的酶和矿物质,帮助提高免疫力。

润肺止咳

李时珍在《本草纲目》中写道:“ 蜂蜜生凉热温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏腑之病,罔不宜之。”蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

蜂蜜的功效与作用 润肺止咳又减肥蜂蜜的功效与作用

抗氧化

蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂,他能清除体内的垃圾-氧自由基,达到抗癌,防衰老的作用。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

恢复疲劳,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。