喝什么汤可以减肥 美容瘦身就选它

中药录 养生食谱 2019-08-01 19:47:12

【导读】喝什么汤可以减肥?饮食减肥是减肥中的一种形式,而减肥汤也比较受大家的欢迎,那么,喝什么汤可以减肥,这些减肥汤该怎么做呢?一起和中药录小编来看看喝什么汤可以减肥及其做法吧!

喝什么汤可以减肥

什锦蔬菜瘦身汤

材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙。

做法

喝什么汤可以减肥 美容瘦身就选它

1、将洗干净的鸡胸骨放在热水中捞一下,一边去除肉中的血水,然后用冷水冲下,放一旁留着备用。

2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用。

3、找来一个汤锅,将之前捞过的鸡胸脯加入2000毫升的水一同放入锅中煮沸,然后再用文火煮半个小时。

4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

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番茄瘦身汤

材料:番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克

做法

1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵。